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腰痛の対処法

腰痛の対処法

「腰痛」が発生したら

「腰痛」が発生した時は、無理はしないようにしましょう。まずは、腰の負担にならないように安静にすることが先決です。横になるなど楽な体勢をとってください。

腰の筋肉を使うと痛みが出やすいので、お辞儀の動作や腰をひねる動作は禁物です。

なるべく安静にするのがポイントです。

腰痛とシップや痛みどめ

「何とかこの腰の痛みを和らげたい」という思いから、腰痛の対処として、湿布や痛み止めの薬を使う人が多くいらっしゃいますが、これは痛みを感じなくしているだけで、根本的な腰痛の改善には繋がりません。

特に痛み止めの薬を飲んでしまうことで、本来の痛みを忘れてしまい、動かせないはずなのに動かすことが一番悪化の原因になってしまうのです。

痛みをごまかさずに、腰痛の原因の筋肉を柔らかくしていくことが正しい腰痛の対処方法なのです。

痛みどめを飲むと痛みを感じにくくしているだけなので根本的な腰の筋肉が改善したわけではありません。痛みどめを飲む危険性を隠されています。

慢性腰痛は温める

温めて血行を改善させなくてはならない腰痛は、「慢性的な腰痛」です。「デスクワークで座っていると、腰が重くなって徐々に痛くなってくる。」「同じような腰の痛みが、1年近くあります。運動をすると多少楽になるのですが…。」などの突然の痛みでは無い場合は、筋肉の緊張が原因とみられますので、血行を改善させ、さらなる悪化を予防しなくてはなりません。

慢性腰痛でも症状に波があり、残業や肉体労働などで、体に無理をかけてしまった日から、痛みが強くなるケースもありますが、自己判断が難しい時は、専門の先生に診てもらい、適切な処置とアドバイスを受けましょう。

慢性腰痛は、ある程度痛みの種類や部位が決まってくるのですが、その中でも、時々違う部位が痛くなったり、痛み方が違ったりすることがあります。そうなると、また別の問題が隠れているかもしれませんので、この場合も専門の先生を受診すると安心です。

冷えと腰痛との間に密接な関係があるといわれましても、多くの方は意外な感じをもたれるのではないでしょうか。確かに腰痛と冷えとの間には目に見えてはっきりとした関係が認められるわけではありません。

また腰痛向けの薬にしましてもそのほとんどは塗り薬や湿布であり、冷えを根治することの必要性が説かれているわけではありません。

慢性腰痛のまとめ

腰痛になった場合は、まずは安静。そして、筋肉を柔らかくするために温めましょう。
慢性腰痛の場合は、筋肉の硬さが慢性化している場合が多いので腰痛専門の治療をしているところでの整体調整をおすすめしております。

慢性腰痛は、なかなか自分自身で改善させるのは難しいです。
体の専門家に調整してもらい腰痛の原因を取り除くことが早急な改善につながります。

整体や病院など不安ですよね

誰もが思うことなんです!!

整体など、初めての場所に行くのって不安ですよね。

[check]高いお金を出して満足しなかったら・・・
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それでも勇気を出して、来院された方は笑顔で帰って頂いています。
最も大切なこと。それは・・・

あなたの「治りたい!」という気持ちです。

院長の強い思いがあります

院長も、長年の腰痛やスポーツでのケガや痛みで悩んできました。

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当整体院は、一人ひとり丁寧に向き合い、院長が責任を持って施術を行いますので、一日にご予約いただける方は、12名様のみとさせていただいています。

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完全予約制です  福岡糸島整体院

福岡糸島整体院こもれびは、完全予約制です。当日予約も受け付けております。ご予約いただいた患者様を大切にしておりますので、突然来院されましてもご案内できません。
必ず、ご予約いただいた上でご来院ください。

マッサージはしておりません。 福岡糸島整体院

福岡糸島整体院は巷にある整体、カイロプラクティックと違いリラクゼーション目的で筋肉をほぐす行為は行っておりません。

福岡糸島整体院の整体の目的は全身を整え、根本的に改善・調整することです。

ソフトでまったく痛みのない施術ですので、6歳から92歳の方まで安心して整体を受けられています。

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初回は、問診・初期の体の確認・施術など、すべて含めて50分ほどです。

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