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腰痛の原因

腰痛の原因   福岡糸島整体院

腰の構造     福岡糸島整体院

私たちの姿勢を維持しているものの中心となっているのが脊椎です。背骨と言った方が分かりやすいでしょうか。この脊椎から数多くの骨格が広がり、体を構成しています。脊椎は24個の椎骨の結合体で、その間に『椎間板』と呼ばれる衝撃を吸収するためのクッションの役割をする軟組織があります。腰の構造も、この脊椎の一部になっています。

腰痛の原因   福岡糸島整体院

腰痛の原因になる部分は腰椎の部分で、第4、5腰椎に異常が起きるケースが多いため、腰痛と言えば第4、5腰椎をX線検査などで診察します。

脊椎の中で、5個ある腰椎の中で、第4、5腰椎にかかる負担はとても大きいものです。この部分は、骨盤や腹筋と共に上半身の負荷を支える大事に部分です。スムーズな動きを出すために骨格組織が少なくなっており、構造的なもろさを持ち合わせている場所なのです。

構造が複雑にも関わらず、日常生活の中では腰椎に負荷をかける動作をとることも多く、腰痛を引き起こしやすくなっているのです。

腰痛には数多くの種類があり、それぞれ原因が違います。加齢によるものや神経の圧迫、腰椎に強い負担がかかったとき、腰椎の関節の炎症、骨量の減少など、様々な原因があります。

腰痛になりやすい人  福岡糸島整体院

工場など、その場に立ったままで長時間作業する人は、筋肉が疲労してしまい、椎間板にも負担がかかるので、腰痛が起こりやすくなります。座っている方が楽に見えますが、座りっぱなしの体勢は立ちっぱなしよりも椎間板にかかる負担が大きくなり、やはり腰痛を起こしやすい体勢と言えます。

腰痛になりやすい人 長時間の同じ姿勢

タクシードライバーなどに腰痛持ちが多いことからもお分かりのように、長時間座ったままの姿勢は腰痛になりやすいと言えます。立ちっぱなしよりも要注意です。パソコン作業などで、同じ姿勢で長時間デスクに向うことも腰痛になりやすいと言えます。

腰痛の原因 主婦の人

家庭で家事をこなす主婦の人も、蓄積型の腰痛になりやすいと言えます。料理や掃除で前傾姿勢を継続してとることが多く、デスクワークと同じ原理の負荷が腰周辺にかかってしまいます。家の中を動き回って掃除機をかけたり拭き掃除をしたり、洗濯をして干し、取り込んでたたみ、家族のために料理を作る。一見動き回っているので座りっぱなしより楽なのではないかと思いがちですが、動きながらも腰にかかる負荷は常に継続しているので、デスクワークで座りっぱなしでいるよりも肉体疲労は大きくなるでしょう。力仕事をしているわけではないからと油断をしていると、最終的には腰痛として症状が表れますので注意が必要です。

腰痛の原因 重い荷物

段差のある場所を重い荷物を持って上り下りしたり、重い荷物を持上げる時に、腰だけ曲げて膝を曲げずに持上げようとする人は、一瞬で腰痛持ちになる可能性大です。これでは腰痛になるために膝を曲げないとしか言いようがありません。重い荷物を持上げる時には、しっかりと膝を曲げてしゃがんでから持上げなければいけません。

また、重い荷物の受け渡しでも、段差のある場所で片足でバランスを取りながら受け渡ししたり、体をひねった状態で、腕を伸ばして受け渡しをするなど、腰痛を引き起こしやすい体勢と言えます。きちんと正面を向いて、腰に負担がかからない自然な姿勢で行いましょう。

整体や病院など不安ですよね

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完全予約制です  福岡糸島整体院

福岡糸島整体院こもれびは、完全予約制です。当日予約も受け付けております。ご予約いただいた患者様を大切にしておりますので、突然来院されましてもご案内できません。
必ず、ご予約いただいた上でご来院ください。

マッサージはしておりません。 福岡糸島整体院

福岡糸島整体院は巷にある整体、カイロプラクティックと違いリラクゼーション目的で筋肉をほぐす行為は行っておりません。

福岡糸島整体院の整体の目的は全身を整え、根本的に改善・調整することです。

ソフトでまったく痛みのない施術ですので、6歳から92歳の方まで安心して整体を受けられています。

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初回は、問診・初期の体の確認・施術など、すべて含めて50分ほどです。

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