糸島・前原 頭痛について いとしま整体院こもれび
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こんな頭痛の症状でお困りではないですか？
・疲れてくると頭痛が起きる
・天気が悪くなると頭痛がする
・頭が締め付けられる感じがする
・頭の片方が痛くなる
・ストレスを感じると頭痛がする
・夕方になると頭痛が出る
・頭痛で朝起きるのがツライ
などなど
なぜ、頭痛が誘発されるのか？
片頭痛を引き起こすメカニズム
頭部の血管が拡張し、炎症を起こして痛みが発生するのが片頭痛ですが、その発生の原因には幾つかの説があります。ここでは一般的によく知られている2つの説をご紹介します。
血管説
頭部の血管が拡張することによって頭痛が起こると考える説です。
血小板からのセロトニン（血管を収縮させる作用を持つ）が放出されるため一旦脳の血管が収縮します。 その後、時間の経過とともにセロトニンが分解されていき減少することによって一度収縮した血管が逆に拡張するために頭痛が起こるというものです。
三叉神経血管説
脳神経の中で最も大きい三叉神経（顔面周辺の感覚をつかさどる）が関与しているという説です。
何らかの刺激によって三叉神経が刺激されることにより、三叉神経の末端から血管を拡張させる作用をもつ様々な神経伝達物質が分泌されます。 それらの働きで拡張した血管や、それによって発生した炎症が神経を刺激して痛みが起こるというものです。
片頭痛を引き起こす誘因は、100人患者さんがいたら100とおりのパターンがあるといっても過言ではありません。 ですから、誰にでも当てはまる個別の誘因を挙げることは不可能なのですが、一般的にいえば、普段とは違う生活を続けると片頭痛は起こりやすくなります。
以下に、片頭痛を例に挙げて、一般的によく知られている誘因を整理しました。あなたの頭痛の原因として当てはまりそうなものはないでしょうか？
不規則な生活
頭痛でお悩みの方は、できるだけ不規則な生活をしないようにすることです。食事は規則正しく決まった時間に毎日3回きちんと取り、暴飲暴食は慎んでください。 なるべく多くの品目を食べるように心がけるのもポイントです。睡眠も規則正しく取って、睡眠不足だけでなく寝すぎも避けるようにしましょう。 もちろん徹夜を続けるような生活もよくありません。
食品
チーズ、赤ワイン、チョコレートなどは片頭痛の誘因として挙げられることが多い食品です。 ただし、日本人に関しては食品類が誘因となることは少ないようですし、自分にとって問題の感じられない食品については食べても差し支えありません。 アルコール類、柑橘類（オレンジジュース）、卵、乳製品、高脂肪食などが誘因になる方も多くではありませんがいらっしゃいます。
その他
雑踏、においや光の強い場所、閃光、食べ過ぎや過度の空腹、雨の日なども片頭痛の誘因となります。 また、運動は人によって良い場合も悪い場合もあります。少なくとも過度な運動はしないように気をつけましょう。
糸島整体院こもれびでは、頭痛に対する治療を行っております。
対処療法ではなく、頭痛の根本改善をめざし施術していきます。
早めの頭痛治療をおススメします。
頭痛は、薬でしか対処法がないと思っていませんか？
根本から治療することにより、頭痛は改善可能です！！
整形外科医も通う福岡糸島の整体院
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